人生是一段既短暫又漫長的歷程，在這歷程中，我們不僅可以收獲經驗，還可以享受成功。但是在鑄造輝煌的同時，往往伴隨著一個不容忽視的東西——習慣。習慣生于無形之中，它可以是天使，也可以是惡魔，能帶你走上成功之路，也能推你到無盡的深淵，他追隨我們一生。因此，有人玩笑說：“習慣還真是一把雙刃劍??！”。而我卻認為：習慣是人生的雙面催化劑，因為，好習慣，成就我們，壞習慣，毀滅我們。
習慣的形成并非一天兩天所致，那是長年累月的行為所成。我們的生活是習慣形成的場所，無論是早上睜開眼睛，還是夜幕中進入夢鄉，都是我們的生活習慣。在生物學中，把習慣稱為“條件反射”。去過水族館的朋友一定明白這種條件反射的現象，水族館中會跳躍表演的海豚就是最好的例子。平時訓練之時，訓練員們總會用小魚引誘海豚跳躍，久而久之，小海豚們只要看到訓練員手拿魚兒，就會起跳，這就是人們所見到的海豚表演了。這便是條件反射的現象，而我們身上的習慣同條件反射是同一個原理。如果你將一件事反復做許多次，并在日常生活中堅持做此事，那么，一個習慣便在不知不覺中形成了。
習慣的重要性不言而喻，古往今來，無數名人為我們留下印證的痕跡。泰戈爾說：“對我們的習慣不加節制，在我們年輕精力旺盛的時候，不會立即顯出它的影響。但是它逐漸消耗這種精力，到衰老時期，我們不得不結算賬目，并且償還導致我們破產的債務”。習慣是每個人身體中蘊藏的力量，它能渡你到達成功的彼岸，也能讓你瞬間從山頂跌入谷底。因此，有了培根對習慣的感悟：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生，因此，人自幼就應該通過完美的教育去建立一種好的習慣”。
擁有良好的行為習慣是促成一個人成功的關鍵。第一次工業革命期間，蒸汽機的改良解決了動力問題，而蒸汽機的改進離不開瓦特從小熱愛鉆研、留心身邊事物的好習慣。他從祖母燒水，水壺蓋被水蒸氣沖起的現象中受到啟發，從而改良了蒸汽機，讓人類進入了“蒸汽時代”。英國生物學家古道爾小時候對母雞下蛋感興趣，常常一個人悄悄爬到雞窩里，蹲著觀察母雞下蛋連續好幾個小時。后來他抱著同樣的興趣去研究黑猩猩，不畏艱險，孤身一人進入熱帶森林，同猩猩一起生活。經過10年的觀察和研究，他終于寫成了不朽的著作《人類的近親》，他就是從小養成了堅持不懈、一做到底的良好習慣，不去理會周圍人的眼光，自己認定的事情，就一定會做下去，即使危險也不放棄。就是這種習慣，造就了他人生的輝煌，讓他走上成功之路。
習慣同時也是導致一個人失敗的催化劑。它能使人生加速毀滅。楊修是三國時期素負才名的文士，但恃才放曠的壞習慣，使他成了曹操的眼中釘，最終丟失性命。有人為他擬了一副碑文“聰明機智知識淵博可謂英才，恃才放曠目中無人終嘗苦果”，我認為形象而貼切。而另一位古代帝王楊廣，因自身的壞習慣導致整個王朝的覆滅。平日里窮奢極欲，好大喜功，引起朝野上下怨聲載道，有志之士奮起反抗，隋朝最終走上覆水難收的道路。因此，威達說：“習慣習慣成自然，是個偏心的魔法師，它對美麗的東西是殘酷的，但是對丑陋的東西卻是仁慈的”。
俗話說“由儉入奢易，由奢入儉難”，養成好習慣比改掉壞習慣困難的多，這是人生的一大難題。我們要關注生活，培養良好的行為習慣，并對它嚴加管教，讓它成為我們人生道路上的墊腳石。放縱習慣就等于毀滅自我、毀滅人生。正確看待習慣，正確理解習慣，成功就在不遠的前方。